Im Vordergrund steht das Dauerschwimmen in Verbindung mit der Technik des Brust- und Rückenschwimmens, um ohne großen Kraftaufwand eine längere Strecke in einer bestimmten Zeitvorgabe schwimmen zu können. Auch das Tauchen wird weiter durch Atemtechniken erlernt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 07.09.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 2 | 14.09.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 3 | 21.09.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 4 | 28.09.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 5 | 05.10.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 6 | 12.10.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 7 | 02.11.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 8 | 09.11.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 9 | 16.11.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 10 | 23.11.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 11 | 30.11.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 12 | 07.12.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 13 | 14.12.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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