Im Vordergrund steht das Dauerschwimmen in Verbindung mit der Technik des Brust- und Rückenschwimmens, um ohne großen Kraftaufwand eine längere Strecke in einer bestimmten Zeitvorgabe schwimmen zu können. Auch das Tauchen wird weiter durch Atemtechniken erlernt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 13.04.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 2 | 20.04.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 3 | 27.04.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 4 | 04.05.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 5 | 11.05.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 6 | 18.05.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 7 | 08.06.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 8 | 15.06.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 9 | 22.06.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 10 | 29.06.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. | |
| 11 | 06.07.2026 | 16:15 - 17:00 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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