Im Vordergrund steht das Dauerschwimmen in Verbindung mit der Technik des Brust- und Rückenschwimmens, um ohne großen Kraftaufwand eine längere Strecke in einer bestimmten Zeitvorgabe schwimmen zu können. Auch das Tauchen wird weiter durch Atemtechniken erlernt.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 30.08.2025 | 12:00 - 12:45 | Sa. | |
| 2 | 06.09.2025 | 12:00 - 12:45 | Sa. | |
| 3 | 13.09.2025 | 12:00 - 12:45 | Sa. | |
| 4 | 27.09.2025 | 12:00 - 12:45 | Sa. | |
| 5 | 04.10.2025 | 12:00 - 12:45 | Sa. | |
| 6 | 08.11.2025 | 12:00 - 12:45 | Sa. | |
| 7 | 15.11.2025 | 12:00 - 12:45 | Sa. | |
| 8 | 22.11.2025 | 12:00 - 12:45 | Sa. | |
| 9 | 06.12.2025 | 12:00 - 12:45 | Sa. | |
| 10 | 13.12.2025 | 12:00 - 12:45 | Sa. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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