Wassergymnastik bietet die Möglichkeit, sich bis ins hohe Alter sportlich und ohne größere Einschränkungen zu bewegen. Mit dem Auftrieb des Wassers gelingen viele Bewegungen leichter.
Durch die Selbstregulierung der körpereigenen Anstrengung von Kraft und Ausdauer kann die eigene Leistungsgrenze bestimmt werden.
Hinweis: Es handelt sich bei diesem Kurs um keinen Präventionskurs.
